只是朋友

瑞安雷诺兹是我最喜欢的男演员之一。

这位既有外表又有身材的同学之前却一直半红不红的，还不如他GF——那位以性感著称的斯嘉丽约翰逊。

这让我颇为不解。

不过，自从演了《金刚狼》中的死侍之后，瑞安同学似乎找到了感觉，和过气的老大姐桑德拉布洛克演的一部《假结婚/The Proposal》居然成了去年暑期档的黑马。

貌似桑大姐此后也开始走上了复苏的道路。

反观这部电影，剧情实在是非常老套。

开头还有些看头，越到后面越不济了。

此片的亮点在于其OST，也就是传说中的电影原声音乐。

“Forgiveness”“Jamie Smiles”等插曲不但好听，而且还非常的有意思。

到了片尾Cast的时候，瑞安同学更是化身大肥男，狠狠的恶搞了一把“All-4-One”的经典歌曲“I Swear”。

此恶搞只有当年的“后舍男生”才有的一拼了。

年轻的人 年轻的心 想着各种各样的事儿 不愿意破坏现状 不愿意改变现状自以为是的进行着些秘密的事情 不让人知道 但当我们长大才知道 交流是一切顺利进行的前提 一个人埋头苦想是不能解决问题的 暗恋的事儿 好像自己也干过似的 不过终不能成真 到还是蛮羡慕剧中主角的有些事儿 有些人 时间变了 地点不一样了 心态也随之不同 或许还没逃离那段儿时回忆的人可能会继续苦恼下去 但是说出来可能就会幸福一辈子 可随遇而安的心态让想要遗忘放弃的人儿们伤心 要彻底忘记内个人儿啊看着自己的过去 看着剧中的种种 嫉妒油然而生 也许哪种经历都是一种酸 一种伴着酸的舔 透着醋的甜味 仅此而已吧

本来满怀期望的一部电影，大概是因为有着相同的经历吧可惜，不想说违心话，真的差强人意场景还好，演员还好，音乐还好，幽默也还好但剧情确实一般，最最看不清楚的就是女主角怎么忽然会爱上男主角，为什么二话不说就投怀送抱；为什么那个SB男主角明明自己的梦中情人放在面前竟然可以柳下惠上身，他是SB吗？

编剧啊，你到底想要表达些什么啊？

真的真的不明白，男主角到底哪里吸引到女主角啦？

外貌？

金钱？

无可否认被这些吸引到也是人之常情，可是靠这两个得来的分数不是应该在男主角后来超级笨拙的表现中扣光了吗？

难道就因为那一封信？

如果信是有效的话，十年前它的效力就该发生了吧？

编剧啊，你这样乱写可能又会导致一帮好人继续相信好人是有用的。

太残忍啦！

看不明白，真的不明白，女主角到底是如何爱上男主角的，戏的最大败笔正在于此。

又一部和减肥有关的片子，演员很陌生，情节很简单，可以非常轻松地看，完全不用大脑。

之前有过很多类似电影，像《瘦身男女》、《白雪公主》等等，还有不能不提的Monica(Friends)。

具体情节和表现主题虽然各异，但对于减肥功效的肯定是相似的：胖子们爱情事业统统遇到挫折，瘦身成功后马上变得诸事顺利，要什么得什么，几乎就见鬼杀鬼，遇佛灭佛。

每一部片子都可以被用来推广减肥类产品，当然也有例外，比如《瘦身》。

Just Friends稍稍有所不同，男主人公瘦身成功后虽然在LA可以大小通吃，但面对暗恋多年的女孩还是吃了不少苦头，出了不少洋相。

可见减肥不是万能的，但影片的幸福结局也告诉我们，不减肥是万万不能的。

就只做朋友吧虽然渴望一个大大的拥抱虽然渴望一个深深的吻虽然渴望肌肤相亲的感觉虽然渴望.........可是就做朋友吧做朋友会更开心可以不介意那些缺点可以更自由可以暧昧可以............如果是之前可能早就上了吧如果是之前可能已经打得火热了吧如果是之前可能又是再一次的两败俱伤吧so选择做朋友不进不退让对方做抉择什么都好反正坏人一个又没有那么喜欢我何必自己那么贱的贴上去了即使很无聊即使很寂寞即使很无趣千万不要开心过后手尾更多忍吧别冲动别乱来想想那些难听的话想想那些肮脏的攻击一切顺其自然吧这是你必须经历的在寂寞的时候抵住诱惑和一个人做普通朋友just friends

我只能说我是越看越气，女主是真的婊的出奇，不仅婊还立牌坊的那种。

她对男主做的事从头到尾都不是朋友范畴之内的，尤其是在她听完别人念了男主说想做她男朋友的告白之后，还假装听不懂是把他当哥哥的时候，我都想替男主哭惨。

男主减肥且事业有成后，她看见之后马上蹲下躲男主，这能是把他当兄弟？

越看越气再说男主，小明星她不香吗？

安娜法瑞斯简直就是洋娃娃本娃了好吗？

不过他也是够惨的，好不容易混出头，还是没逃过初恋的绿茶。

男主好难我以为我会看到男主衣锦还乡，一雪前耻，师绿茶长技以制绿茶，左手灭绿茶，右手追妻，最终和小明星修成正果，摆脱高中阴影，走上人生巅峰。

结果。。。

果然看电影前要先看简介啊啊啊啊啊啊！！！

转眼间，2019年已经过去了四分之一，春天也迎来了尾声。

俗话说“四月不减肥，五月六月七月八月徒伤悲”，即将来临的夏天也正是露肉展现身材的最好时机。

但减肥不仅要做到饮食与运动的科学配合，更要有强大的毅力，收藏型减肥（看到锻炼视频收藏后就像已经做了运动一样）、侥幸式减肥（“我只喝这一杯奶茶，不会胖的”）和半途而废式减肥已经成为了家常便饭。

玛妮也是一样，为了迎接灿烂的夏天，虽然把午餐全部替换成沙拉，买来了运动装备，但最终还是管不住自己吃零食的嘴，瑜伽垫和泡沫轴也已经放在房间一角积灰。

为了和广大的“减肥困难户”一起战斗，玛妮贴心地为大家整理了一份适合减肥时观看的片单，相信你看完这几部电影，就能放下手中的炸鸡辣条，前往健身房，变瘦变美，成功减肥，走向人生巅峰！

01变瘦才有美好爱情首先给大家上一部经典的励志片，好莱坞版《瘦身男女》——《只是朋友》。

不要怀疑你的眼睛，海报上胖胖的男主角就是瑞安·雷诺兹，死侍“小贱贱”！！！

这是它瘦身前的样子。

他饰演的克里斯·布兰德在高中时代是一个害羞的胖男，不修边幅又不解风情，经常因为肥胖的身材被同学们取笑。

但胖仔也有春天，他生活中唯一的亮色就是与女主角——人见人爱的拉拉队长之间的“纯友谊”。

是的，这是一个悲伤的故事，他很爱女主角，女主角却只是把他当“闺蜜”。

毕业的前夜，他鼓足勇气向女主角求爱，被发了好人卡。

求爱失败的他开始认真减肥、修炼自我，最后成为了多金帅气的唱片公司经理，女孩们梦想中的男人！

虽然这部电影里减肥追爱的主角是一个男生，但是从肥仔变成超级帅哥的前后对比励志到不行。

看着这部电影，再想想现在超级英雄片里上天入地嘴炮不停的“小贱贱”，还不马上丢掉爆米花和炸鸡，动起来！

爱美之心人皆有之，减肥就是能带来整容级别的美颜效果。

既然我们都喜欢更美的自己，你喜欢的人又何尝不是呢！

02掌控人生拒绝复胖接下来要介绍的是一部日本电影《减肥反弹》，看海报就已经能感受到浓浓的励志氛围：

这部电影的女主角家里开炸猪排店（好理想的职业），因为从小在猪扒和甜点中长大，理所当然地成为了一个胖妞。

长大后，身材肥胖的女主经历了爱情上的挫折，人际交往和生活也处处不顺，终于痛下决心减肥，拥有了苗条身材，并且获得了时尚杂志的工作机会，还在甜品店邂逅了高富帅男主。

是不是以为故事就要这么玛丽苏地发展下去了？

并不！

女主角非常真实地由于帮男主试吃甜点，身材反弹了……是不是很像减肥过程中的我们？

女主急病乱投医吃了有不知名反作用的减肥药，这才保住了爱情和事业，但因为不稳定的身材，女主接下来还要面临更多的挑战……

玛妮会推荐这部剧，是因为在女主角身上看到了自己和小伙伴的影子。

我们在减肥中最害怕的是什么？

就是肥胖反弹。

不仅仅减肥药会有反弹的副作用，吭哧吭哧节食运动瘦下来的一点点成果，也很可能因为一顿火锅而一夜回到解放前……看着那些怎么吃都吃不胖的人，玛妮酸了柠檬精。

但是，也正是因为减肥成功后的体验无与伦比，减肥才会那么地困难呀！

世上无难事，坚持运动和健康的饮食吧，管住嘴迈开腿就能保持身材！

拒绝复胖，拒绝拒绝拒绝！

脂肪不应该成为自我的灵魂的镣铐，唯有动起来，才能够卸下你生活中的焦虑与孤独。

03减肥重塑自我2014年的日本电影《百元之恋》，豆瓣评分8.3，讲述的是一个丑挫穷“剩女”，经历过被同事强奸，被男友劈腿后，开始学习拳击，并通过拳击释放压抑，重塑自我的故事。

看到这里是不是觉得，不是减肥片单吗？

这部电影和减肥有半毛钱关系吗？

当然有！

在电影中我们可以看到，主角在学习拳击前后的身形体态完全不一样，一个臃肿猥琐，一个容光焕发，是不是一个最好的“减肥前”和“减肥后”的对比？

虽然在电影当中，女主角能够重塑自我，让自己在烂泥一般的生活中找到突破口，直接原因并不是她选择了减肥，而是因为她的对生活的心态开始有了积极的转变。

但这和减肥的内核其实是一致的：积极地面对生活，积极地改变现状，就能迎来好的可能。

04动起来！

科学减肥前面灌了那么多鸡汤，现在玛妮要上干货了，（敲黑板）减肥知识点大放送！

强推这部BBC2009年的纪录片《瘦身十律》，豆瓣评分8.0，绝对是近年减肥瘦身题材纪录片中的佼佼者。

这部纪录片可以作为减肥入门级科普，轻松易懂但同时非常科学！

医疗记者MichaelMosley亲自对于科学减肥作出了调查和研究，最终揭示出了十种最简单的减肥法则。

贴心的玛妮把影片中提出的减肥法则整理在下面：1. Don't skip meals要保持正常三餐，因为如果少吃一顿，大脑会产生寻找高卡路里的食物的原始反应，反而对减肥不利。

2. Use smaller plates用更小的餐具，吃更少的分量。

3. Count your calories计算每天摄入的卡路里。

4. Don't blame your metabolism新陈代谢速度并非肥胖真凶，摄入的卡路里才是。

5. Protein staves off hunger pangs三餐多吃蛋白质高的食品，如鸡蛋、豆子、瘦肉，可以让你更长时间维持饱腹感。

6. Soup keeps you feeling fuller for longer浓稠的汤可以让人维持更长时间的饱腹感7. The wider the choice the more you eat选择多吃得也多，远离自助餐。

8. Low fat dairy helps you excrete more fat由于钙的作用，低脂的奶制品可以帮助我们排出更多的脂肪。

9. Exercise goes on burning fat even while you sleep多做运动，运动不仅能够代谢掉脂肪，还能保持身体代谢脂肪率很长一段时间，甚至让你睡觉时也能燃烧脂肪。

10. Keep moving and lose weight保持且多做小运动，如用走路替代坐车，用楼梯替代电梯等。

附赠励志运动教程

玛妮在搜寻这些“减肥励志类”电影的时候，发现近年来大家已经不再仅仅把“好身材”等同于瘦了。

一想到欧洲中世纪的女人为了瘦，把自己束成了沙漏，就感觉很可怕……

我们追求的是更匀称的体型和更端正的体态，“减肥”的内涵不仅仅是loseweight，更是keepfit&healthy。

B站火热的瘦身视频（例如美丽芭蕾系列）常常漂浮着各种弹幕：“为了白敬亭”“王俊凯老婆第n天”“为了暗恋成功”……

但姐妹们！

减肥最大的动力，还是为了我们自己！

肥胖往往伴随着不健康的并发症、不自控的精神缺陷或有负担的生活状况，减肥不仅仅是狭义上为了“变瘦”，更是为了让自己保持匀称、健康和精神。

为了从体重开始，全面掌控你自己的人生。

所以，放下手中的零食和宵夜吧！

动起来成为更好的自己！

微博&微信公众号：玛妮的自我修养

喜欢男主角才去看。

但是相当失望。

因为女主角不美，也不可爱。

因为剧情很烂。

因为我期望有点高。

因为真的不那么好看。

原来先前大家的评价都是中肯的。

有点后悔看。

让我心中美好的期待变成了打水的篮子。

It’s shit. 我唯一喜欢的就是女二，Samantha James（我真的很少能记住角色的名字），影片似乎想要把其塑造为泼皮的恶毒女二，但是很显然并不成功，颜值即正义，看人写真是洋娃娃本娃，比该死的绿茶女主每一百倍，而且可爱直爽真性情，敢爱敢恨的女孩子根本无法让人讨厌的起来。

男主居然不喜欢她我都怀疑他gay。

最后居然什么都没有交代才是最让我生气的地方。

结束的莫名其妙，赶着回家吃饭吗？

再说说该死的女主。

she is sooooo bitchy， pretending to be a good girl and cause we are “friends” we are not having sex. Bitch! 这么多年一直都是她在挑逗teasing，从头到尾装纯情，装善良，装无知，对男主做的事情完全超越朋友（即使是中学时期），你的底线呢？

埋怨男主对你抱有不该有的想法？

还有知不知道十年后那一幕两个成年男女在同一张床上躺着有多尴尬？

女主，套路到恶心的“美好女孩”，其实不过是男主肥胖的中学时代就best friend，十年之后男主在L A发达成高帅了之后就表面装纯情纯处女实际内心饿虎吞羊的绿茶，哇哇就往床上爬，真是恶心，what a bitch!再说说男主，根本配不上女二，婊子配狗天长地久去吧，高中的时候是肥佬赌气去了LA，变瘦发达之后跟很多女人hook up，因为心里忘不了该死的“真爱”, for God’s sake, Let’s face the reality, are you gonna take her, a villiage teacher to LA? How can she even find a job? Or u r moving back to this bloody small villiage and ruin your whole life and career because of her? That’s rediculious and not possible. 结局这两人就这么亲上了，男主的工作咋办？

他要领Samantha去Paris怎么办？

这部片子从男主十年后变帅回家之后甚至都一点没有描述女主怎么“爱”上他的（如果女主真的纯情到把他当朋友），也就是说女主在他一回来看见他大城市混好了也人模狗样了就想着攀上这个高枝，一边还以“最好朋友”装着青梅竹马的情怀。

最让我生气的就是我从电影开始不到半个小时我就知道最后他俩肯定最后会在一起，but how about letting me tell you the truth? “childhood sweetheart” this thing, it will never go back, when you are not a child anymore, thay are also not sweetheart any longer. That’s the life. 要刻意去追，只会互相痛苦。

就是男主角看自己照片的时候的音乐,好好听啊I used to know you when we were young .....请问谁知道这歌的名字啊?不胜感激!