肥瑞的疯狂日记第三季

周末，28岁，终于完成了入职以来最大的挑战，筹办大型活动，在焦虑中度过的2个月，终于在周五晚上熬了一个通宵而放下重负，找了这部剧来看，原本是想找减肥励志剧看，结果却有意外的收获。

这篇文字主要以剧情解读和启示为主青春疼痛的共鸣点：“Dear dairy”Rae在每一集的内心独白中都以这句话开始。

从第1季到第3季，用日记的形式，Rae一直在剖析自己的内心和想法。

陷入自我否定、消极最终引起恐慌症的感觉，不是所有人都懂，但是所有人多多少少都会有自我否定和消沉的时刻，我也有，年少时更甚，一直都有点胖，我也对自己的外貌非常不自信不喜欢自己的外貌，也会在日记里吐槽自己最好的朋友或者是记录自己最难过或是开心的时刻，这些层面我跟女主角Rae很像，我也从十几岁开始学会自我调节，自我救赎，自己掌控自己的状态。

主线清晰：其实我觉得这部剧的男主角应该是心理阴影Kepster，因为是他和Rae一起帮助Rae找回自我救赎的渴望，也是他一直在Rae迷失自己的时候用心理学知识帮助Ree走出阴霾。

整部剧说的就是Rae如何从放弃自己到学会自我救赎的主线，其它的朋友、男朋友、家人都是为了这条主线服务，这条主线非常清楚，所有发生的事件都是围绕着这条主线。

几点启示：Kepster对Rae对话治疗时，说过，所谓勇气不是你面对恐惧时不再害怕，而是你可以在任何情况下都坚持自己的选择；在最后几集出现的Katie返回学校继续考试的讲话里提到的“任何时候想做你自己都不晚”；还有Kepster对Rae使用的空椅子疗法（就是找到自己是什么时候开始变成现在这样的状态，想象那个时候的你正坐在对面的椅子上，你会对他说什么）很有启发；最近自己一直被工作牵着走，下了班还在想工作的事情，担心自己做不好，担心自己做砸了，担心别人的眼光，其实完全没有必要这么想，完全没有必要自己给自己定那么高的目标，做自己就好，该放下的也需得放下，追求或者是逐渐整理好自己的追求，哪些才是自己真正想要的，不要把自己逼得太紧，也是一种人生智慧，到了而立之年，一定要形成自己的一套人生智慧之后的路才能走得不那么累。

叙事节奏优秀：最后的一集里，Rae在发现Finn出轨、又无法联系到Kepster、Katie说你是所有人的拖累，而想自杀的时候，导演拍的很好，叙述的节奏也很有代入感，门外的喧嚣奔溃吃药浸到浴缸里这些，Rae幻想着Finn会冲破门来救她，这个时候，她其实已经算是正在的康复了，因为她还有牵挂，还有求生的欲望，还想活着，同时也明白，这个世界上能够救自己的也就只有自己而已，才能救自己在乎的人（妈妈和Cloe），这是这部剧最深刻的地方。

纵观全局，这部剧用日记的形式和大量人物独白的方式以及幻想场景、心理诊疗，等等，展现整个剧集的主旨，非常棒了。

碎碎念：上世纪90年代的英国，怀旧风很有格调，那个时候大家的生活没有网络没有手机，人与人之间的关系更近，节奏也慢，Finn还给Rae写了信，真的怀念那时候不被大量信息和浮躁的网络捆绑的时刻，人们看书、听磁带、约在酒馆聊天，怀旧复古。

英音听着也很舒服，Finn就是完全长在大家对校草的所有期待点上，青春、力量、温柔、帅气，完美情人，居然能看上我们又胖又自卑的Rae，也算是奇迹了。

弹幕里包括我自己，也是一直在期待着Rae什么时候能减肥逆袭，我明白这剧不会有这样的场景，因为他想交会青春期的观众的就是要接受自己，爱自己，善待自己，拯救自己，掌控自己，所以这才是这部剧让我觉得深刻的地方。

弹幕里有一些人恶意攻击女主的行为，还有骂女主的，我真的觉得，国内的观众被大量低营养、没深度，只追求快感的国产剧给荼毒了，没有思考能力。

总而言之，这部剧值得一看，作为励志剧，失落的时候看一看可以治愈自己。

这部剧像是《超脱》的升级版，但是多了很多暖色调的温暖剧情，所以结局是美好的。

记得之前有人力荐《超脱》，是想让我从过于认真的工作态度中解脱出来，但于我而言工作那么可爱，怎么可以懈怠呢，嘿嘿。

无论是这两部剧还是我自己的工作内容，我们面对的是正值青春期的孩子，一些孩子心理敏感脆弱，行为叛逆乖张，尤其家庭氛围不好的孩子，甚至都有心理问题，而同理心和爱是最佳良药。

这部剧里的女主一度自卑自私、愚蠢幼稚，很多时候做事荒唐不顾及亲友的感受，看着她伤害自己，伤害妈妈,朋友还有最爱自己的满分男孩，第二季的剧情荒唐消极，差点中途弃剧了。

好在身边的人一直都在包容她，爱她，给她陪伴和帮助，第三季她也开始试着去关心那些爱自己的人，去理解包容身边的人和事，也变得越来越有自己的原则，在向真实的自我慢慢靠近，最终活出了自己的样子。

其实这部剧更适合叛逆青少年的家长们看，对于叛逆的孩子来说，他们有限的经历并不能帮他们形成一套完整的价值观，他们思考和解决问题的标准完全依托于内心的想当然，在他们看来这些想当然的想法是正确的，是应该被肯定和理解的，然而很多时候叛逆的开端就是家长还未沟通就突然发出的大声呵斥、阻止等行为。

殊不知孩子们的想法在实践中会帮助他们逐步形成自己的价值观，哪怕想法是错的，使得他们跌跌撞撞满身伤痕，那也会沉淀出属于他们自己的人生经验。

很多时候大人和孩子的想法互不相通，便会误解他们，甚至责备打骂他们，这于孩子成长的并无助益。

不妨可以试着走进他们的内心，感受一下他们的想法，无论他们的实践结果失败还是成功，都引导他们领悟每一次经历所沉淀下来的价值观念，久而久之，他们就会走上健康的价值观念这条正道上了。

其实形成价值观的过程，还有点像卤水点豆腐的过程，豆腐结实与否，有时候就要看身边的明理人有没有点拨那么一下。

陷于生活的漩涡，在与自我的纠缠中失去了前行的勇气，把头埋进沙子里，逃避。

唯一的幻想就是有人能对我说一切都会好起来，无论如何，都会陪着我。

看这部剧的时候感觉有人在触摸我，拥抱我，已经够了。

关于未来，也许对我来说，Rea说的对，不必一定要知道未来会如何，处理好当下的突然，是最重要的。

希望每个人都有信任的人，陪伴的人，想起《少年维特之烦恼》里的一句话“经过这件事后，我才知道懒惰和误会造成的后果有多么严重，甚至超过了阴险和恶毒带来的严重后果，要知道阴险和恶毒的出现其实并不频繁。

”

这一部看得有点压抑其实，好不容易好像一切都上了正轨，女主拿到好大学的录取通知书却不想去上，还欺骗朋友们她没过面试，可以理解她不想离开大家，但是好朋友就不应该老是隐瞒，让他们为你担心，甚至chole因为关心她的伤疤而出了车祸无法考试。

可能因为女主是抑郁症患者，抵抗外界压力的能力比较低，遇到问题要么自己拧巴要么找kester，也不好好倾诉，只是发泄负能量，心里话也不对朋友们说。

难得答应了chole不再伤害自己，却在发现finn出轨和kester离职以后再度自残甚至自杀，幸好最好幡然醒悟只有自己才能救自己，不然妈妈和朋友都要崩溃。

可能这就是成长吧，不断的纠结，感到无助不知道怎么办，其实一切都不那么重要，但要记住不要伤害自己，也不要伤害真正爱你的人。

幸好rae最后做对了选择，让妈妈和继父一起去突尼斯生活，自己去Bristol上大学，没有和finn复合。

放过了自己，也放过了他人。

虽然没有和finn走到最后，但是这不意味着结束，我相信rae会变得更优秀，能够独自handle生活中的各种问题，到那时或许就能更好的走到一起了呢。

至于朋友，总是要各散东西的，但是好朋友不一定要天天腻在一起，rae和chole从小就是好友，经历了这么多，以后心也是会在一起的吧一个星期把三部都刷完，即便我不是女主那样的胖子，有时候我也能在她身上看到自己的影子，难过时我多希望能有个kester来对我说一句：I think you are a tough cookie. 还有finn说我觉得你很坚强😢

好真实，又好不真实。

芬恩这样的天使太不真实了，家庭和睦，温暖积极，善解人意，五官超群，三观又正，peace得和剧里各自挣扎的众人格格不入女主内心的敏感，一系列sufferings，和父母的争执，和朋友一起经历的社交怪象，都好真实本来以为是女主的自我救治，但其实每个人都有病吧

天使本人

just soothe yourselfNever mind.

“你并不需要机会或成绩或者赞成的标记，你只要准备好应对迎面而来的杂事。

至于那些疯狂的烂事，那些精神的崩溃和疯狂，都是我的曾经，亲爱的日记，我要保存它，它与我同行。

” 作为一个自卑的有着心理障碍的胖女孩，她或许是不幸的；但是对比起我们大多数，她又是幸运的，一群支持她的朋友，爱她的妈妈和继父，帅气又深爱着她的男友，永远做她后盾的闺密，努力帮助她的医生……一切一切，她都是幸福的。

有很长很长的时间，她似乎都在做蠢事，导致我都差点弃剧，总觉得一个这么丑的女主还这么作到底要搞哪样。

多亏了弹幕里很多很多三观极正的人，让我在看剧的同时，不只是虚度，而是反思了很多。

这部剧不是为了告诉我们女主虽然开始很丑，但努力减肥变瘦变美成为人生赢家，相反，大部分时间女主压根没有进行任何关于减肥的事情，她只是挣扎着，挣扎着，并最终克服了内心的魔障，懂得了要接纳自己，爱自己，爱生活的真谛。

减肥对于女主，正如一条弹幕所说，就像一个自卑的残疾人安上假肢，虽然看上去正常了，便利了，但是内心依然是自卑的，并没有什么不同。

除非内心改变，生活才会变好，否则即使变瘦变美，也会找到其他的不足来否定自己，终将还是折磨自己。

真的第一次感受到弹幕对看剧的帮助，因为我也是一个极度自卑的人，刚开始看的时候就觉得女主好丑，为什么有这么帅的男主喜欢她，各种不可理解，跟弹幕里那些喷子一样的想法。

但是总是会有一些善意的弹幕引导我走向正确的想法，认识到自己内心的问题，由一部剧学会一些好的东西，感谢～ 真的，坚持下来，是一部不错的剧！

另，突然意识到心理治疗最重要的还是在于自己的努力，看剧的期间一直觉得自己也有很多心理问题需要寻求帮助，但是也仅仅局限于寻求。

看完之后发现，别人只是一个引导作用，最重要的因素还是在于自己内心的渴望，自己的努力

—每个人都很疯狂，每个人都在挣扎中奋斗，只是他们还没有意识到。

—没人会来拯救我，我必须要拯救自己！

——《肥瑞的疯狂日记》吐槽: 虽然第三季只有短短三集，但是编剧硬是在这三集里让Rae经历了车祸、分手、展望未来这般大起大落的过山车🎢 的体验，而且部分场景居然尬得我脚趾抓出个三室一厅出来🤧 但是！！！！

不得不说真的好好看！！

😭😭😭典型的英式青春作品，有我之前看《少年犯》的那种感觉了，无厘头但是却笑点、泪点横飞，每个人都是不完美的，但是却都有闪光之处与可怜之处！

我觉得每个人都会在这部剧里，在Rae的身上找到自己的影子。

Rae的敏感，面对问题时会无意识的推开甚至伤害身边的人真的让我感同身受。

好喜欢Fin，真的又体贴又温柔，不会介意别人的看法，但最终还是没和Rae在一起太让我意难平了😥 😥

对不起，非常的主观，并不能算是影评，打扰到大家真的很不好意思 ————————————————- 整整三季，相隔了三年。

我唯一一次哭是在最后Kerster抱着Rae说话的时候，眼里能读出话的柔情。

This is a very long way through. "I am so proud of you. This is my girl." 真的有种说不出来的感觉。

大概是出现的时间太凑巧，我也正从我的crap中挣脱出来，也用了三年。

I literally fucked up so many times, and I thought I can't make it. kerster抱着她，我也是感同身受。

整整三年，我大概永远不会忘记这三年，每一年都令我刻骨铭心，只是最后的时候没有一个人抱着我说，我真的很为你骄傲。

但是没关系，那些大大小小的坎，我都是自己一个人撑过来的，我给我自己建造了一个强大的内心世界，现在我已经不需要任何人。

一直对里面的一句话印象很深刻：“Do you have to show you’re broken on the inside, by breaking yourself on the outside? 每次我说我很痛苦的时候，好像都没有人理解我，只有当我挽起袖子给他们看的时候，那些深深浅浅密密麻麻的伤口都张开了嘴巴向他人讲述我的故事。

我不想再哭，我不想再表现的我很脆弱，其实我没有，我已经成为了一个内心强大的人，比三年前的我更好。

我的生活也已经步入了正轨，我只想静心学习。

那些伤疤，虽然已经消失，但是我会永远铭记，这刻骨铭心的三年。

那些悲伤，愤怒，痛苦，都差一点杀死我，但是没有关系，我已经到了这里，我以为我永远也到达不了这一天了，可是好像我还是太小看自己了，我比我自己想象的要强大的多。

我没有所谓的gang陪我，但是我还是觉得自己是幸运的，我知道身边总有人可以触碰的到，比如妈妈，she is always there for me. 我害怕step out of the comfort zone，我现在还是犹豫，害怕，但是看完真的整个人释然。

死亡并不是唯一的出口，有些人一定会永远担心你，但是不要再让他们担心了。

如果以后再遇到不好的事情，我也要学会自己解决和长大了。

不会再哭哭啼啼的找人诉说了。

This show is honestly life-changing for me. 看到rae长大，决定自己走接下来的路，我觉得我也可以。

所以啊，如果一个人在远方，也不要哭泣，生活一定会折磨你，但是那都是对你的磨练. Every burden is a blessing。

我耳朵后面的纹身，get used to it，每时每刻都在提醒我要坚强，不能被打倒。

我一遍遍的告诉自己，我一定会熬过去，这些一定都会过去，生活一定会好起来。

如果我不倒，我的生活一定也不会倒。

我深深的感激我所拥有的一切，也许没有我想要的，但是我确信——“岁月会给我想要的”。

我会越来越坚强，不会再逃避问题。

我知道自己有多么脆弱，但是hey, here I am. Standing here with all the strikness and confidence. The scars do not show what kind of person i am, becuase I‘ve leave them in the past. 我要正常，勇敢的生活着。

我不再害怕。

我不再害怕！

这几天在考试中连着看完了三季《肥瑞的疯狂日记》，真诚建议不要开人人的弹幕，真的会被活活气死…（整天在问怎么还不减肥，这么爱看减肥去看郑多燕得了还看什么剧啊无语子女主肥胖，有自残行为，心理不健康，但她认识了一群朋友，心动的对象刚好也对她心动。

这个世界对敏感的她而言，像是一个森林，大部分平静，但黑暗好像随时都会来临。

她在一连串的风波中成长，慢慢学会爱自己爱他人。

她有时候会搞砸一切，以后也还可能会偶尔自私，厌恶自己。

但她终于开始尝试独立走出舒适圈，迎面未知世界，她决定依靠自己，不是Finn，不是Chloe，不是Kester，是她自己。

连着看下来会发现，这是女主螺旋上升的过程，虽然很慢很drama，但其实又很真实，我们多少能看到自己的影子。

她害怕别人的目光，不敢照镜子，谈恋爱后第一反应是自己配不上对方。

但她会为朋友挺身而出，会聆听在乎别人的感受，在假惺惺的聚会上手撕碧池。

外貌身材，自私自卑，我们似乎总是太容易找到很多理由不爱自己，用放大镜看缺点，对优点视而不见。

这是一个伴随一生的课题，只要我们看得见自己在发光，森林里的黑暗就算如影随形也无需惧怕。

（Chloe和Finn是天使！！

剧真的很好看，但是女主这种人就该离得远远的。

哪种人？

就是老以受害者身份出现，像女主一样，我肥我丑我老搞砸事情，但是你敢做任何不和我意的事情，你就是歧视，你看不起我，你不知道我有病吗？

我要去自残，我要去堕落，都是因为你没把我放在第一位。

WTF?所以女主的病就是她的黄金护身符，搞砸任何事情，包括:答应了tix去吃晚餐却没去；被特别提醒后，仍不记得买妈妈的生日蛋糕；chlo的车祸；对finn摇摆不定，和liam乱搞，却不许finn亲别人...就是我有病啊，我有啥办法，我道歉你们还不接受，你们就是坏人，哭唧唧，又要去自杀了，真一大奇葩玛丽苏。

你倒是想办法减肥呀，认真对待每一次therapy啊，说到的事就做到啊。

就像女心理治疗师说的，你遇到的这些和父母，和同龄人，和学校的问题，所有的人都会遇到，怎么你就觉得自己这么特别呢，任何事情搞砸了都怪别人，都什么臭毛病呢。

这点就特别喜欢美版的无耻家庭，一家子loser老搞砸事情，但从不怨别人，坦坦荡荡，问心无愧的fucker。